Klub -Seniora spotkanie 08.11.2021

W dniu wczorajszym spotkaliśmy się na ćwiczeniach. Mieliśmy okazję trochę poznać swoje ciało, popracować nad oddechem, zrelaksować się słuchając muzyki. Było też szybsze tempo i bardziej energiczne ruchy.  Byliśmy tak skupieni na swoich ciałach, że zapomnieliśmy zrobić zdjęć, ale do relaksacji bardzo polecamy nagranie muzyczne:

https://youtube.com/watch?v=lOvICIFZvlg&feature=share